危機(jī)1放假家里蹲變成沙發(fā)馬鈴薯
解決方案：用窈窕茶來(lái)促進(jìn)代謝、消腫袪濕
待在家里期間，將窈窕茶包2包放入熱水瓶中，加入2000CC水，加熱煮沸保溫，一整天當(dāng)茶水服用，記得喝到1半時(shí)，可以再加水煮沸。若是全家人一起享用，加水多次覺(jué)得味道變淡，可以再加入1包窈窕茶。
●窈窕消腹茶食譜
適用者：中廣型腹部肥胖者。
窈窕消腹茶藥材介紹
決明子10g：有清熱退火、潤(rùn)腸通便的作用
山楂6g：有降血脂、去油解膩的作用
陳皮6g：可刺激消化液分泌，助健胃整腸
做法：將所有藥材用過(guò)濾袋裝好，放進(jìn)茶壺中，較好泡，先用少量的水沖洗藥材，倒出；第二泡，用600c.c.的溫水，悶泡10~15分鐘即可，藥材可重覆加水回沖，直到?jīng)]有味道為止。