推薦理由：增進(jìn)食欲，營(yíng)養(yǎng)豐富
炎熱的夏季，人們經(jīng)常會(huì)感到食欲不振，但飲食的營(yíng)養(yǎng)和健康也一樣不能忽視。本周推薦的這款“百合蒸南瓜”，香甜的味道不但會(huì)增進(jìn)您的食欲，菜品的營(yíng)養(yǎng)功效也會(huì)充分發(fā)揮，在炎炎夏日為身體提供充足的養(yǎng)分。
制作特點(diǎn)：蒸出糯香
采用百合、枸杞、大棗為主料，與老南瓜一起蒸，菜品光憑其醒目的色澤就足以打動(dòng)人心，蒸制的方式不但保留了各種食材較本真的味道，也較大限度地保留了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)流失。品嘗起來(lái)，南瓜軟糯而香甜、百合清香而爽口，胃口仿佛一下子好了許多。
養(yǎng)生指南：滋陰潤(rùn)肺
南瓜與紅棗具有補(bǔ)脾益氣、解毒止痛，可以防治糖尿病、動(dòng)脈硬化、胃及十二指腸潰瘍等病癥，而百合則能夠起到滋陰養(yǎng)心的作用。因此夏日食用這道菜品，便可獲得滋陰潤(rùn)肺的功效。