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百合的食療

發(fā)布日期:2010-09-14


百合多年生草本,鱗莖球形,其暴露部分帶紫色,莖常帶褐紫色斑點(diǎn),葉披針形至隨園狀披針形,花白色微黃,花期5—7月,果期8—10月,屬百合科植物。我國(guó)主產(chǎn)于湖南湘潭,浙江吳興及江蘇南京等地,以南京四郊產(chǎn)的百合為上品。鱗莖繁殖二年后秋季采收,除去須根,洗凈,剝?nèi)△[片,開(kāi)水略燙后曬干。
百合中含有淀粉,蛋白質(zhì),脂肪,鈣,磷,VB1,VB2,VB6,胡蘿卜素以及秋水仙堿等多種堿。
百合性鼓掌甘,平:入心,肺經(jīng)。有潤(rùn)肺止咳,清熱安神功效,主治肺虛干咳無(wú)痰吐血;神經(jīng)衰弱,失眠,心慌等癥。
百合食法多種,可蒸可煮,可制甜羹,料可煮粥,臺(tái)米百合粥,桂花糖百合,百合蓮子羹等。用鮮百合60克,粳米100克煮粥,服時(shí)加入適量冰糖或蜂蜜,常服可止咳,止血,開(kāi)胃,安神,有助于增強(qiáng)體質(zhì),抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。但風(fēng)寒咳嗽,虛寒出血,脾虛便溏者不宜服用。

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