首先，在我國古代，菊花是延年益壽的保健用藥。漢代的時(shí)候，帝宮后妃以菊花釀酒，稱之為“長壽酒”。三國時(shí)代，曹操的兒子，魏文帝曹丕，曾經(jīng)給他的好朋友鐘繇寫了一封談菊花的信，信上寫到，派人送給他一束菊花，因?yàn)樵谇锾烊f木凋謝的時(shí)節(jié)，只有菊花絢麗多姿，茂盛地生長，可見它有天地的真氣，是使人延年益壽的好東西，因此送來供他研究長生的道理。詩人陶淵明也在他的詩中常提到菊花，并有“酒能祛百病，菊解制頹齡”的說法。
而實(shí)際上，菊花是入肝經(jīng)的，肝開竅于目，因此較主要的作用是清肝明目的。《溫病條辨》里有個(gè)處方叫桑菊飲，就有桑葉與菊花的組合，不僅可以治療感冒，對(duì)眼科疾病也能發(fā)揮很好的效果。有一本古醫(yī)學(xué)名著叫《冷廬醫(yī)話》，里面也有特別提到養(yǎng)護(hù)眼睛較好的方法，就是菊花、枸杞這兩味藥，做成藥丸就叫做杞菊丸。而唐朝的孫思邈醫(yī)師有幾本傳世的著作，除了《千金要方》、《千金翼方》，還有一本眼科專書《銀海精微》，里面有許多關(guān)于眼疾的討論。只要看過此書，相信對(duì)菊花在治療眼科疾病方面的功效會(huì)有更深一層的理解。而在民間，也有“菊花二朵一撮茶，清心明目有壽加”的諺語。
正是因?yàn)榫栈ǖ倪@種功效，所以我才特別為女性朋友推薦它，因?yàn)楝F(xiàn)代白領(lǐng)女性有兩個(gè)特點(diǎn)，就是想得多、看得多。別看我們頭腦里想想問題，好像不費(fèi)力氣，實(shí)際上，它消耗的能量大著呢。心主神明，肝藏魂，脾主意，腎主志，人一思考起來，意、志、魂、神明，都得一塊兒動(dòng)，心、肝、脾、腎都得參與。而心主血、肝藏血、脾統(tǒng)血、腎藏精，這四臟都參與人的思考，必然要大量地耗精耗血。所以，思慮過度往往使人精血不濟(jì)，形容枯槁�？吹枚�，就是用眼過多：看書多、看電腦屏幕多，緊張繁忙的現(xiàn)代生活也讓人不得不時(shí)刻“眼觀六路”，過個(gè)馬路還得左看看，右看看�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》明言“久視傷血”，而現(xiàn)代人哪有什么時(shí)間來閉目養(yǎng)神？長期這樣下去，血就在暗中消耗掉了。這也是“血的代價(jià)”��！只不過，這些血是看不見的。要彌平我們?yōu)樯罡冻龅摹把拇鷥r(jià)”，就要養(yǎng)肝。因?yàn)楸娝苤问窃煅�；中醫(yī)也講，肝藏血，要養(yǎng)肝，要明目，怎么辦？多多食用菊花就可以了。
另外很多女孩子在14歲月經(jīng)初潮來臨后，因月經(jīng)失血而忽然出現(xiàn)視力下降現(xiàn)象，我建議她們多吃一些菊花。另外，菊花另一個(gè)顯著作用就是治療中老年人的“老眼昏花”，老眼昏花是由于肝腎兩虛，用菊花配以其他的藥物滋補(bǔ)肝腎，就是對(duì)證的良藥。很多眼病的疑難雜病，看似沒有頭緒可治，飲菊花茶后往往會(huì)有奇效。
另外，由于菊花性味清涼，又能平肝祛風(fēng)，所以是治療頭目風(fēng)熱的常用藥。常用于外感風(fēng)熱而發(fā)生的頭疼目痛，肝陽上升引起的頭暈、目眩等癥。
去年春天，有個(gè)朋友跟我說她頭暈非常的厲害，感覺頭重腳輕，好像腳不是踏在地上，而是浮于空中。雖然表面上看是感冒的癥狀，但我確切地知道不是感冒，而是肝風(fēng)上揚(yáng)，于是讓她去買來杭白菊一包，一次性放入燒開的水中。溫涼之后喝了一大杯，這位朋友按照我的方法使用之后，頭暈癥狀很快就消失了。在這里，使用菊花的目的就是用來調(diào)理肝氣的。
在自然界里，春天時(shí)肝氣向上升發(fā)。一般正常的人，肝氣升發(fā)會(huì)有限度，這屬人體的正常生理現(xiàn)象，并不會(huì)表現(xiàn)為異常的疾病狀態(tài)。而有些人因?yàn)橄忍祗w質(zhì)的特殊，往往肝氣會(huì)升發(fā)得失去控制，出現(xiàn)升發(fā)太過的情形。此時(shí)使用白菊花，能除頭部的燥金之氣，并使頭部皮膚的毛孔疏松，從而宣泄掉蓄積于頭部的過多肝氣，解除頭重腳輕的癥狀。