������һζ��������۵���ˎ�������r(n��ng)���ݽ�(j��ng)��ӛ�d�����ߡ��÷������B(y��ng)�����������ꡱ������ˎ��ƽ�����ܷ�����а�����ߵĹ�Ч���ߺ������|(zh��)������֬��đ�A�����߶��ǵ���Ч�ɷ֣��܉������C�w�M�����������������M���w����ϵ�y(t��ng)���������M�ɔ_�غͰ׼�(x��)���{(di��o)��(ji��)�ص��������g�ӿ����������[�����p�p�ů��c�����ĸ����ã����܉򱣸ν�ø���Ӿ�˥�ϣ������B(y��ng)�����������������֬��đ�A���������͸��ƴ��X������������������������Ч�^����...

�J�C�Ķ�N��Ч1�������J�C�������ԘO�����J�C�����ɚ�����(x��)���������ù���������Ȳ���������Ч���Ʋ�ԭ�w�ķ�ֳ�l(f��)����2�������J�C��������ø�������cѪ��һ��l(f��)�]���׵��������؄e���J�C���Ķ���ɷ�����������w�Ŀ����������ɷ��ΰ������������I����Ƥ�w���������I�׵����Բ���3�������aˮ�J�C�Ķ��ǡ��S���ؿ����B(y��ng)�˵�Ƥ�w�������׹�Ч���؄eᘌ��ഺ�ڵķ۴����J�C�����S�����@�N���|(zh��)�ɾS�o�^�l(f��)������ʹ�l(f��)�|(zh��)��ܛ���й��...

�J�C�ǟᎧ�ݱ�ֲ�����B(y��ng)ֳ���������ߣ��ܶ��˶�ϲ�g���k���һ�����B(y��ng)ֳ�J�C�������J�C֭߀�܉��������J�C��ˎ�÷���Ҳ�Ѓrֵ���J�C�к��д����J�C���z���S������һЩ�o�CԪ�غͱ�횵İ������������w�����w���|(zh��)����ꐴ��x�dz��������J�C߀���b���Ñ�����ȩ�ĺÎ������J�C�Ĺ��܌���̫�����y����ô�����ϲ�g�B(y��ng)ֳ�J�C�������B�׷N�B(y��ng)ֳ�J�C�ķ�����Ҫע��ض����J�Cη����5�����Ҿͻ�ֹͣ���L��0��r�͕�������������J�C�B(y��ng)ֳ��...

ţ�͹�(Avocado)��Ҫ�a(ch��n)�أ������������������m�ɫ���Gɫ�����⣺�\�Gɫ�����|(zh��)ܛ�����Π�Z������ơ�棻�ָУ���Ƥ���g���ֲ�����ŗl����������2-3�����������������ţ�͹�-ţ�͹��ĠI�B(y��ng)�rֵ ţ�͹��|(zh��)���Ử��ζ��������������S�������V���|(zh��)������֬����ֲ�ﻯ�W(xu��)���|(zh��)����Щ���J(r��n)�����溬�ܶ�֬�������Բ��۳����档����Ĵ_����֬������ȫ������Ć�Ԫ���֬�����ܜp�ٵ��ܶ�֬����đ�̴������ͻ�...

�軨���ڳ��G��ľ���߆�ľ����Ҫ�����҇��ĸ��������ϵȵ��B(y��ng)ֳ�^�࣬�軨ϲ�g��ꎵ����L�h(hu��n)�������͇�(y��n)���Ϳ��������|(zh��)Ҫ���^�ߣ�ϲ�g΢�ᣬ���͉A���՚�h(hu��n)��Ҫ����ÿ����＾�����������軨���B(y��ng)ֳ������һ�����՗l�����軨�ɏ����������ڷNֲ�ĕr��һ��Ҫע��ꖹ����������＾�ĕr��Ҫ����ճ��������ǵ����ļ���һ��Ҫ���_��ꖹ�ֱ�䣬�軨ֻҪ����������̫�����ͺ���������������Зl����Ԓ��ֲ�������������ڶ����ض�ע����...

���L��(x��)�Բ軨���L�m����15~32��֮�g��Ҫ����һ���ز�h(hu��n)�����60%�������󲿷�Ʒ�N����-8��͜�(��ȻԽ�����Ʋ��Բ��ͺ�)���ڻ������ϵ؅^(q��)һ�����ȻԽ�����軨��ֲ��Ҫƫ��������Ҫ���^�õ�͸������������ë�l(f��)����ͨ��������̿�����ľ���t������ֲ���������ϵĻ�ϻ��|(zh��)�������軨Ҫ����ձȶ��N�������ﶬ�����ɲ�������������50%�ڹ�̎�����軨ƽ��Ҫ�����Ի�ƫ���Եĵر�ˮ��������ˮҪ����Ҋ��Ҋ����������...

һ����(x��)�ԡ�����ϲ��ů��������͵͜�,����������ͺ�����˪���������Ҝز�����5����ϲ�������ɷ��ֵ�ɳ�|(zh��)�����С���������Ҫ�c����������Ҫ���^��(y��n)���������ɺ͸�����ֳ�|(zh��)������ˮ���õ������в����������L��Ҫ��1��2�굹��Q��һ��������Ҫ�����{(di��o)����ͨ���ø��~������̿����(x��)ɳ���������l(f��)�ͺõ����u�����u�S������ײ������R��Ƭ��������Ҫ��ͨ͸�ԘO���������^�ɻ�eˮ�������ϵ������ʹ����֦�~���S��Ó������ˮ��횈�...

�����L���������������؄e�������Ʉe�µ�ģ������(d��ng)ȻҲ�dz�ӑ���������~�S����ή���������B(y��ng)���������P(gu��n)�IҪ����һ���ĭh(hu��n)�������ƽ������ˮ�����퇊�F������ˮ����̫�l�������ܱ���Ҋһ�c�c��ɢ�������������ͦ��ꎵġ�һ���ճ��B(y��ng)�o��B1�������x������ϲ�g���ɡ�͸���ɳ�|(zh��)���������ø��~��1�ݡ��@��2�ݺͺ�ɳ1�ݻ��ʹ����Ҳ���Լ�������������S����������������������P(gu��n)�I���ǝ�ˮ���}��2����ˮ��ˮ�^���^�֦࣬�~����...

  ���F�񣬹� ���������������źܶ��˾͕�ϲ�g�������������ʹ�����һ�N���������F��Ԣ�����������S����˶�ϲ�g���B(y��ng)���F��ϲ�g���ܽo�Լ�����ؔ�\��ʹ�Լ���������ӵĸ��㡢��������������Ҳ�кܶ��ˌ��ڸ��F�񲢲��Ƿdz����˽⣬��Ȼ���ڸ��F����B(y��ng)ֳ���������S����Ɇ�������С��������Ԕ��(x��)�v���ɷN���F����B(y��ng)ֳ������ͬ�r����Ԕ��(x��)�v�����F��ĸ��N��Ч�����ȁ��˽⸻�F������P(gu��n)���������F���dz�...

�J�C���B(y��ng)ֳ���������J�C���B(y��ng)ֳ���������J�C���Žo��ҵĵ�һӡ������J�C�������������B(y��ng)��������҃�(n��i)�ľ����J�C��ˎ�ÃrֵҲ�Ƿ����@�����F(xi��n)���ܶ��ͥ���_ʼ�B(y��ng)ֳһЩ�J�C���@�Ӽ����_���G����ͥ�h(hu��n)����Ŀ����߀�ܽo��һ�N���Đ�Ŀ�ĸ��X����ô��ͥ���J�C��(y��ng)ԓ��ô�B(y��ng)ֳ��?��β��ܱ��C�ɲ��������滨ľ�Ї��W(w��ng)�o��ҷ���һ���P(gu��n)���J�C���B(y��ng)ֳ������ϣ����������������������J�C���B(y��ng)ֳ����һ���J�C���B(y��ng)ֳ�c���L�l���J�C���ǟᎧֲ����...