暴飲暴食易使腸胃感到不適，可調(diào)養(yǎng)脾胃，加強(qiáng)消化系統(tǒng)。
材料：山楂約8公克、陳皮約8公克、何首烏約19公克、烏梅3~5粒
作法：所有藥材用清水略沖洗后放入鍋中，加1500c.c.的水以大火煮開后，改小火續(xù)煮30分鐘，較后將渣去掉取汁飲用。
功用：調(diào)整氣血循環(huán)、增加腸胃蠕動(dòng)。
注意：適宜飯后飲用，但患有慢性病如糖尿病患者不建議喝，一天不要喝超過2000c.c.。