[摘要]蘆薈系多年生百合科肉質(zhì)草本植物。它含有豐宣的多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、活性酶及對人體十分有益的微量元素。蘆薈茶是不錯的美容茶，下面是蘆薈茶的功效與作用。

蘆薈茶的功效：

一、蘆薈茶具有排毒養(yǎng)顏、清肝泄熱、健胃下泄、強心活血、鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)靜、解毒、抗衰老。對人體皮膚有良好的滋潤作用，能加速皮膚新陳代謝，增強皮膚彈性，使之顯得柔軟、光滑、豐滿，還可以消除粉刺、雀斑、皸裂。

二、蘆薈茶含有大量的氨基酸、維生素、多糖、葸醌類化合物、各種酶、礦物質(zhì)等，特別是在礦物質(zhì)中還含有鍶和鍺，這些營養(yǎng)成分對人體都有補充的作用。

三、蘆薈茶還具有消炎作用，能改善免疫功能，增加白介素，消除毒素，消除有毒自由基，消除便秘，預(yù)防結(jié)腸炎，降低血脂血糖和血壓，改善循環(huán)系統(tǒng)，防治消化系統(tǒng)的疾病，增加食欲，提高睡眠質(zhì)量，改善全身健康狀態(tài)，使人精力充沛。

蘆薈減肥原理與作用

蘆薈營養(yǎng)價值很高。蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、多糖類化合物，各種酶和礦物質(zhì)，具有殺菌消炎、增強免疫功能、清除內(nèi)毒素和自由基的作用，能解除便秘、預(yù)防結(jié)腸炎，改善血液循環(huán)，祛痘養(yǎng)顏，增進全身健康。健康人的體液是堿性的，常服蘆薈制品能使體液維持堿性，保持健康體質(zhì)。每天攝入足夠的蘆薈制品還有助身體減少對食物中油脂的吸收，達到更好的減重和排毒目的。

1.保護我們的腸道

中國的《本草綱目》記載了蘆薈的多種治療作用，包括殺菌消炎、預(yù)防結(jié)腸炎以及防治消化系統(tǒng)疾病和增進食欲等，對保護我們腸道十分有效。“全能營養(yǎng)餐”中的蘆薈汁還有一個特別之處，就是添加了益生元成分。腸道是人體內(nèi)最大的微生態(tài)環(huán)境，共有100萬億個細菌生活其中，掌管著人體70％以上的免疫功能。其中以雙歧桿菌和乳酸菌為代表的益生菌是人體健康的“守護者”。因年齡增長、疾病、藥物等影響，益生菌數(shù)量逐漸減少。益生元可以給腸道益生菌補充“食物”，激活與增殖人體內(nèi)的益生菌群，以促進微生態(tài)平衡，改善健康。因此，富含益生元的蘆薈水有助于提高免疫力，保護腸胃健康。

2.幫助您減去小肚子

如果要減肥，早餐這頓千萬不能不吃。因為不吃早餐，人體新陳代謝無法被帶入一天中的峰值，熱量自然也不會被大量消耗。此外，人體經(jīng)過一夜，在體內(nèi)堆積了大量的廢棄物。這些廢棄物被人體吸收就會造成便秘、肥胖等問題。人體一方面不能加速消耗熱量，另一方面不能將毒素排出體外，其結(jié)果就是小腹一天比一天更凸。蘆薈水中富含膳食纖維，在進入人體腸道以后會刺激腸胃蠕動，促進身體排毒排便，達到減重的目的。

3.促進人體吸收

我們的腸胃愛“賴床”，雖然我們每天有許多豐盛的早餐供我們選擇，但是腸胃沒有“醒來”無法進行營養(yǎng)吸收還是白用功。因此，我們也需要給我們的腸胃上一個鬧鐘，提醒它們該為身體吸收營養(yǎng)了。全能營養(yǎng)餐的第一杯蘆薈水每天就能幫助我們做到這點。

4.改善痘痘問題

蘆薈，自古以來就是美容養(yǎng)顏的佳品，也被譽稱為“神奇的天然美容師”。人體每天無法把體內(nèi)代謝垃圾排出體外，當(dāng)其中的垃圾被腸道吸收以后，自然就會產(chǎn)生痘痘、面色差這一系列問題。因此，專家也建議能在每天早晨喝下一杯蘆薈水來幫助改善氣色與美容方面的問題。

以上就是蘆薈茶的功效與作用，由于蘆薈味苦我們在泡蘆薈茶時可以添加少許紅糖或蜂蜜飲用，這樣也不會破壞蘆薈茶的功效。但是體質(zhì)虛弱的幼兒最好不要飲用蘆薈茶喲。