舒緩心情
常吃火鍋、烤肉等大餐，除會(huì)造成肥胖、脹氣等情況外，也容易火氣大、心情煩躁。
益氣通竅茶
材料：黨參15公克、黃耆約19公克、白術(shù)約8公克、石菖蒲約8公克、遠(yuǎn)志約8公克、升麻約4公克、甘草約4公克。
作法：將所有藥材浸泡在1500c.c.的水中約10分鐘，用大火煮沸后，再改小火續(xù)煮20分鐘，較后將渣去掉取汁飲用。
功用：補(bǔ)氣血、養(yǎng)脾胃、集中注意力。
注意：飯后飲用，但有皮膚發(fā)炎、發(fā)燒癥狀者不建議喝，一天不要喝超過(guò)2000c.c.。