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品種：
甜橙
產(chǎn)地/廠家：
四川

橙有別于其它類型的橙類水果，主要有以下幾點： 1、促進血液循環(huán)改善貧血的補血良品； 2、促進血液循環(huán)的較佳精油，有效改善人體的貧血狀況； 3、能溫潤補血，改善手腳冰冷； 4、對改善膚色，促進皮膚細胞再生，且具清新的香味； 5、能振奮思考及情緒。橙子的營養(yǎng)價值橙子顏色鮮艷，酸甜可口，外觀整齊漂亮，是深受人們喜愛的水果，也是走樣訪友、探望病人的禮品水果之一。它種類很多，較受青睞的主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙。橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質(zhì)。 ≮功效≯ 據(jù)美國一家研究機構(gòu)研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能性。橙汁內(nèi)含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送“壞”的低密度脂蛋白（LDL）到體外。較近在13130位男女中進行的一項研究顯示，女性攝取維生素C不足可能容易患膽囊疾病。雖然其中的機理尚不清楚，但經(jīng)常食用橙子對預(yù)防膽囊疾病確實有效。澳大利亞幾位科學家在對橙的氣味進行研究之后批量出，橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。服藥期間吃一些橙子或飲橙汁，可使機體對藥物的吸收量增加，從而使藥效更明顯。 ≮適用人群≯ 一般人群均可食用 1.胸膈滿悶、惡心欲吐者，飲酒過多、宿醉未醒者尤宜食用； 2.糖尿病患者忌食。 ≮適用量≯ 一天一個即可，較多不超過5個。 ≮食物相克≯ 橙子忌與檳榔同食。 ≮特別提示≯ 飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收。橙子味美但不要吃得過多。吃完橙子應(yīng)及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。不要用橙皮泡水飲用，因為橙皮上一般都會有保鮮劑，很難用水洗凈

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