藏紅花一直被伊朗人視為是國寶，當然藏紅花在我國也得到了廣泛的應用。很多女性朋友都知道藏紅花的功效作用主要是調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、補血同時還有美容護膚的作用。一些朋友了解的藏紅花的使用方法主要就是泡水喝，或者拿來煮飯吃。其實據(jù)中國冬蟲夏草網(wǎng)了解到藏紅花是可以泡腳的，而且使用在藏紅花泡腳的是非常不錯的，那么藏紅花泡腳的好處有哪些呢，下面我們就給大家介紹一下藏紅花泡腳的好處。

大家都知道通過泡腳可以舒緩心情，解除足部的疲勞，可以使足部血管擴張、促進足部血液和淋巴液的回流。在泡腳的時候適當?shù)募尤胍恍┭a品成分，通過足部來吸收，更能起到很好的保健作用。而在泡腳的時候加入藏紅花，能有效的改善血液循環(huán)，促進毒素的排出，同時對一些婦科疾病還可以起到輔助治療的作用，藏紅花泡腳的好處主要體現(xiàn)在下面幾個方面。

藏紅花泡腳的好處

1.改善睡眠質(zhì)量：用熱水泡腳的能有效的放松心身，緩解腳部神經(jīng)的疲勞。同時藏紅花中含有的有益物質(zhì)被人體吸收后具有安神的作用，對一些神經(jīng)衰弱的失眠患者而言，睡前常用藏紅花泡腳能有效的改善睡眠質(zhì)量，調(diào)理失眠癥狀。

2.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：女性朋友的內(nèi)分泌失調(diào)，會造成肌膚上長滿痘痘，而通過藏紅花泡腳能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而輔助調(diào)理和預防因內(nèi)分泌不調(diào)而引發(fā)的色斑等癥，對肌膚具有美容養(yǎng)顏的作用。

3.促進血液循環(huán)：血液循環(huán)流暢的話，能使人充滿精力，氣色也會非常好。用藏紅花泡腳能使足部的血管擴張，與此同時，藏紅花中的活血化瘀物質(zhì)充分被吸收，有利于人體血液的循環(huán)，加速血管內(nèi)血液的流量，有效地預防了心腦血管疾病。

4.增強免疫力功能：通過使用藏紅花泡腳，可以使藥效刺激腳部神經(jīng)反射，從而使人體各器官運行協(xié)調(diào)，促進人體新陳代謝，長期使用藏紅花泡腳的話可以增強人體的免疫功能。

藏紅花泡腳的功效

藏紅花泡腳的方法

取藏紅花花絲0.1～0.2 克、藏紅花花瓣用 10 朵左右泡腳辦法：先將花瓣或者花絲用沸水浸泡，待水溫降至 40 ℃左右并且人可以耐受時泡腳即可。建議采用一般紅花煎水后泡腳，每天一次，每次 20 克左右即可，其活血通絡(luò)作用并不低于使用藏紅花。一般泡腳要 30 分鐘，水溫在 50 度為好。

藏紅花泡腳注意要點

中國冬蟲夏草網(wǎng)提醒泡腳的話一定要根據(jù)自己的身體狀況來，泡腳的時間不易過長，一般40分鐘左右即可。水的溫度也不易過高，控制在30度左右，老年人的話水溫要相對降低5度左右。如果是孕婦的話最好不要使用藏紅花泡腳，易造成流產(chǎn)的危險。

上面我們簡單從四個方面介紹了藏紅花泡腳的好處有哪些，小編要在最后說明一下一些朋友認為藏紅花非常貴，1克就是幾十元，其實不然，因為藏紅花一次的用量并不是很多，購買10多克就可以使用半年左右，所以小編建議女性朋友可以經(jīng)常購買一些藏紅花來食用或者泡腳，這樣對身體具有非常不錯的保健作用。