枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但要堅持每天吃一點，才能見效。

在夏季的時候，陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量。因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火。尤其是生吃時，更應(yīng)減少用量。

枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但要堅持每天吃一點，才能見效。

枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但要注意用量。

過量食用枸杞子，會使人上火、流鼻血、甚至眼睛紅脹不舒服等。

枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。

由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

枸杞子溫?zé)�，對身體的效果相當(dāng)強(qiáng)�；加懈哐獕�、性情太過急躁的人最好別吃。

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