ţ�͹�����ˮ�����Œ���ϲ�۵���һ�½к�����ϲ�g���˅s�ǝM�M�ӗ���ţ�͹���ζ���_��(sh��)�^��ѵ�������һ�����c(di��n)���ǿ�ζ�ں϶ȘO������һ�������e��ʳ�ģ����̾����@���������Ͷغ��������dz䮔(d��ng)��ǣ�Ҳ�ܱM�������Լ������������С���͞������]һЩ�Ʒ����ε���ζʮ���ţ�͹����c(di��n)�����A(ch��)��ţ�͹���ܛ�ۼ�(x��)��������ζ������ƽ������ͨ���ԕr(sh��)���Ը���(j��)�Լ��Ŀ�ζ��Ҫ���Ϸ��ۻ�����ܛā�����ͬ�r(sh��)߀�������ڸС���ţ�͹�����������...

�_������ҹ���˜���܇���ߵĕr(sh��)���̲�ס�뵽һ��(g��)���Z��ˮ��������������܇�������MĘ�޺��W�q�����X��һ�����_���мӰ࣬��Թ���п옷��ֻ�ޕr(sh��)�g̫�٣���������̫���������Ҳ������挍(sh��)��˳�M�|(zh��)�С���ǰ�����y���������^�о��_�~�����������������ϣ�����ഺ������������������X��ǡ�е��@���������С�ĕr(sh��)������ϲ�g�����x�f�ƒ����L�������l(f��)�X�ڊ^ԭ������Ҫ�����F(xi��n)����ֻ�X�Õr(sh��)�g���������T�����@���gɽ�Lˮ韰���...

���Ϸ��t��ɼ����һ�꺮�L(f��ng)��λ���Ϻ���ɽֲ��@��ϡ�lΣ�@������ֲ��^(q��)���A�|ֲ��^(q��)ϵ�@��(n��i)���Ϸ��t��ɼ�Y(ji��)�M�˾�����͸�ġ����ӡ������G���ˣ��q��һ�w�w�t��ʯ�r�G�ZĿ�����˴��������������@ô�T�˵ġ����ӡ�����ܳԆ᣿Vol.01���R�t��ɼ���t��ɼ���@��(g��)�������Q�H��Ԋ�����@����ʹ��“(li��n)�뵽���S���t�����χ�������������Ԋ�䡣�mȻ�t��ɼ�������S�P�µļt������������һ�(d��)�ص�ֲ���Ⱥ���������H���x�濲������M����ɫ...

����Ƭ�Ե�ţ�͹��u��ī�������ɫ�L(f��ng)ζ�u�@�����V��һλī����ij�؛���ڽo��؛���ӵĴ�ﶼ֪����؛���ӵğ����c���Ö|��һ�����������������@��պ�u�Õr(sh��)�������E��������ţ�͹��u����Ƭ�ĽM���������ڸв��e(cu��)���q֪�Rţ�͹��I�B(y��ng)�S�����o(h��)�w�B(y��ng)������^������Եķ������������܌�(d��o)����Ҫ�I�B(y��ng)�ɷ���ʧ���ஔ(d��ng)�ڡ����˰׳ԡ����������W(xu��)�W(xu��)�������f��ţ�͹���Ƥ�������Gɫ���֠I�B(y��ng)���S������(y��ng)�M�������������@�����������������ٛ��...

�t��ɼ���ӵĹ�Ч�c����1.�����ΰ���������?y��n)�t��ɼ�к��������^̖����ˎ���ɼ���������Ĺ�Ч���ǿ��ư���(x��)�������L�Ͱl(f��)չ���Ķ�����(qi��ng)���w�Ŀ���������ͬ�r(sh��)߀��������w��ѭ�h(hu��n)�ʹ��x������ʹ�ѷe�����w��(n��i)�IJ���ͨ�^�������ű���������w�⣬�_(d��)���A(y��)�����Y�����������ѵð��Y�Ļ����؄e�����g(sh��)��Ļ��ߣ��ɜp�ٷů������ĸ����������o���ί���������2.������w���������֏�(f��)���w����Ȼ���ܡ��t��ɼ�к������w�����90��N��Ч...

�������?sh��)������[֮������Ů���˺ö��������������������v����(d��ng)�@��ɐ۵�С������t֮������ֱ�зN�۲���ֵĸ��X����Ư����ľ��~~���ڿڸ�����С��С��Ļ��R����������ͺ���ˬ�ĸ��X��ż��߀�����X�g�w����С�w���˵���࣬׌���зN�{(di��o)Ƥ�����S�����ܐ���~--����--�ͽ����55g���������32g�u��1��(g��)��(x��)ɰ��40g�S��40g�ݴ��2g--����--1��������������_��ȡ��������2���u�����뼚(x��)ɰ�������������ڻ�...

���L��(x��)�Բ軨���L�m����15~32��֮�g��Ҫ����һ���ز����h(hu��n)�����60%�������󲿷�Ʒ�N����-8��͜�(��ȻԽ�����Ʋ��Բ��ͺ�)���ڻ������ϵ؅^(q��)һ�����ȻԽ�����軨��ֲ��Ҫƫ��������Ҫ���^�õ�͸������������ë�l(f��)����ͨ��������̿�����ľ���t������ֲ���������ϵĻ�ϻ��|(zh��)���ࡣ�軨Ҫ����ձȶ��N��(qi��ng)�����ﶬ�����ɲ�������������50%�ڹ�̎�����軨ƽ��Ҫ�����Ի�ƫ���Եĵر�ˮ��������ˮҪ����Ҋ��Ҋ�񣬸�����...

�𻨲����ɽ�����ɽ������c����ɽ������ɽ�����Ͳ�����÷�Ȟ�\���������LJ���һ�����o(h��)ֲ��֮һ���𻨲�Ļ����Sɫ��ҫ�ۊZĿ���·�Ϳ��һ��Ϟ���������͝������а�͸��֮�С��𻨲�������~Ҹ�����_�r(sh��)���б���ġ��ؠ�Ļ����������G���ˣ�������������ǰ���˂��]��Ҋ���^��ɫ���S�ķN���1960�����Ї��ƌW(xu��)�������״��ڏV���ό�һ���l(f��)�F(xi��n)��һ�N���Sɫ��ɽ�軨����������𻨲�������Q֮������Ė|��ħ�������u(y��)��&quo...

ˮ���߲��Ǵ��ƽ�������кܕr(sh��)���r(sh��)ʳ�õ�һ�Nʳ���Щ��ͨ��ÿ�춼�г�һ�c(di��n)ˮ���߲���������1�첻��ˮ���߲˾͸��X�����y����������ڽ������������ͱ���ү����׷����������ĺ�̎Ҳ���кܶ������������������Ҳ��u��۳԰����������ô����ȥ�ҁ��o��ҽ�B�°�����ĠI�B(y��ng)�r(ji��)ֵ���������ô�ԣ�С���ҵ�һ�γ�Ҳ��ͬ�½�B����ij�����I��һ����Խ��Խ��ԣ����^����������ѱ��^������������΢���c(di��n)�韩��������ĠI�B(y��ng)�r(ji��)ֵ...

�軨���Ї�ʮ������֮һ������΃�(y��u)�����~�ӝ�G�й�������������G�����������^�����Ǻܺõ�����Ʒ�N���軨�L�ñ��^������������һЩ�Ͳ��Ϙ����޽������^�ܶ໨�ѷ���(y��ng)���Ǽ޽Ӳ��ɹ����䌍(sh��)Ҳ��Щ�ܺõ��k���������˳ɻ��ʾͺܸߣ�һ�������������軨�������@�׼޽ӷ����M(j��n)�м޽�����������������ֱ�^���m���ڴ���ľ�ļ޽����޽�λ�õ��x����^�`�����޽�֦�l���ι����������͈DƬ��Դ���S���S�ώ����޽�ǰ���@�׼޽ӳɻ���ڴ�...