別名:香蔥、綿蔥、火蔥、四季蔥、細(xì)米蔥。蔥屬百合科,是多年生草本植物蔥的莖與葉,上部為青色蔥葉,下部為白色蔥白。原產(chǎn)于西伯利亞,我國(guó)栽培歷史悠久,分布廣泛,而以山東、河北、河南等省為重要產(chǎn)地。根據(jù)蔥白的長(zhǎng)短可分為兩個(gè)類型,大蔥和小蔥。大蔥植株高大,蔥白潔白而味甜,在北方栽培較多。用途蔥是日常廚房里的必備之物,它不僅可作調(diào)味之品,而且能防治疫病,可謂佳蔬良藥。多用于煎炒烹炸;南方多產(chǎn)小蔥,是一種常用調(diào)料,又叫香蔥,一般都是生食或拌涼菜用【種子介紹】 株從直立,株高30-45cm,管狀,葉綠色,長(zhǎng)40cm,蔥白長(zhǎng)10cm左右,鱗莖不膨大,略粗于蔥白。抗逆性強(qiáng),四季常青不凋,香味濃厚。早春起身早,生長(zhǎng)速度快�!驹耘嘁c(diǎn)】 四季均可播種,以春秋兩季產(chǎn)量較高,每畝播種量為1公斤,育苗移栽的行株距15*10cm見(jiàn)方,每叢3-5注。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蔥中含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等營(yíng)養(yǎng)成分。它的辣味主要來(lái)自于其含有的辣素,這種辣素具有醒脾氣、消積食的作用。還有良好的殺菌、抑菌作用,能有效預(yù)防流感,腸炎等因環(huán)境污染引起的疾病。蒜苗對(duì)于心腦血管有一定的保護(hù)作用,可預(yù)防血栓的形成,同時(shí)還能保護(hù)肝臟,誘導(dǎo)肝細(xì)胞脫毒酶的活性,可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成,對(duì)預(yù)**癥有一定的作用。適用人群:1.不可過(guò)量食用,否則可能造成肝功能障礙,還會(huì)影響視力;消化功能不佳者和眼病患者應(yīng)少食或不食;2.肝細(xì)胞受損和癌癥患者可以多食。用法用量1.蔥是煮的時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)軟爛的食材,因此只要下鍋以大火略炒至蔬菜香氣逸出并均勻受熱,即可盛出食用,才能品嘗到清爽的口感與風(fēng)味。2.同時(shí)蔥不宜烹制得過(guò)爛,以免辣素被破壞,殺菌作用降低。